最近想重新恢复体适能训练，就想在网上搜一些教程，非常感谢各位师弟师妹的评论，让我又记起来当年练过什么。汤老师上课的那个夏天好像还在昨天，也感谢科大还让我这个老人注册课程评论。鄙人在2012年暑假上过汤老师这门课（是的，你没看错，不是2021年）。每天早上8点半集合，和各位一样，训练了四大项：耐力、速 >>more