这门课与其叫健美,不如叫健身,上课的时候,老师会讲一些锻炼的动作,推荐在每次老师讲完之后都拿小本本给记下来,这些会有一次作业就是老师讲的所有内容的总结,考试内容就是问你一个肌肉,然后你描述一下锻炼他需要什么动作以及锻炼的频次和需要注意的事项等等,给分还不错,大家可以选一下,总体比较水很轻松
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