拓展训练YYDS！！！！！

真的是体育课中的宝藏！！！

课程内容：

课程内容就是一些小游戏和任务，

具体的就不透露了，以免影响体验，

每次上完课心情都会特别好！

玩得很开心！

（p.s. 第一节课组建队伍的过程有点尴尬，可能劝退了不少人，但从第二节课开始真的每节课都很好玩）

给分：

喜提在科大的第一个体育4.3。

本人属于体育白痴的类型，

这学期12min跑只跑了5圈多

但这门课没有那么看重体能，

据老师所说，这门课叫“过程评价”，

在我看来就是“课上玩儿得越嗨，给分越高啦”

相信我，积极参与，享受课上的游戏，给分一定不会差的。

先说大部分妮可人最在乎的给分：本人体育废柴，这个课就是光顾着好玩选的，没想到最后成绩是我四门体育课里最高的。

不清楚其他同学的分数情况，不好评价给分好坏。估计给分多少有点玄学，因为老师根本不认识大家，除了50米也没啥可以量化的考核项目。

不过没事，不要太在意 ，也就一个学分，老师人很好，好好上课绩点不会太离谱。

拓展训练是同时段的两个班一起上课。32个人随机分成两队（也就是说一个班的不一定会分到一队）。这个课的主线任务就是通过各种游戏培养队员感情，支线任务是高空项目。

这是我这学期最喜欢的一门课！因为体育不好，小时候碰到过几个凶巴巴的体育老师，所以一直都很怕上体育课。但是这个课我每周都盼着上！

王永老师很和蔼，李达老师似乎是个年轻社恐。王永老师的鸡汤的腌入味的那种，李达老师的故事更像略带尴尬的背诵。两个老师都挺可爱的。

运动量不大，一个学期写一次200字课堂小结。这个很简单的，游戏很好玩，认真玩了200字基本张口就来。

不用担心游戏太难，一个队再怎么样总会有那么几个人，不是身手敏捷就是头脑敏捷。你们是队友，不是竞争GPA排名的敌人——因为老师根本不知道你们谁是谁。听听他们的想法，当他们说自己可以的时候放心让他们试试，给他们加加油，帮助他们把优势发挥到最大。

队长很重要。队长不一定需要身手敏捷或者头脑敏捷，但需要沟通能力、决策能力和承担责任的勇气。一个好人可不一定是一个好队长。队长需要清楚地交代队内如何分工；需要在一堆谋士各抒己见时果断做出决策而非犹犹豫豫浪费过多时间；不能有队友会抢自己风头的想法；需要信任队友或者赢得队友们足够的信任；游戏失败后要有主动担责的觉悟。

如果觉得自己不够果决无法胜任队长，体能不好也不够足智多谋，那也没有关系。尽最大努力去配合整支队伍，该营造气氛时当好气氛组（比如拍照、加油），不要吝啬对队员们的夸奖。有想法时大胆说出自己的想法，觉得哪个同学的点子好或者哪个同学的方案有什么隐患也要大胆说。其实这种角色才是承担着队伍团结重任的关键。

如果很幸运地抽中了这门课，放心大胆地去玩就好了！你会在忙碌的学习生活中短暂地身心放松，会有一群新的朋友。你会发现平时坐在书桌旁看起来跟别人没啥区别的同学之中其实卧虎藏龙——不是指GPA，指人格上。

非常好玩的一门课，本来对体育绩点不抱希望了（前三学期都是3.3），这学期主要就是冲着玩来的，没想到收获了第一个体育4.3😘😘😘

想来玩的同学可以无脑选，高空项目非常好玩，一些地面团体项目也很有趣。当然如果想要高分的话，建议表现积极一点，比如高空项目去当副保护，应该会好一点（虽然我没有）。

小唐队长很负责（让我愉快划水划水🚣🏻‍♂️

老师也很有趣，hhhhhh，王老师经常当面“训斥”李老师，这就是灵岛吗？爱了爱了

总之就是非常有意思的一门课，下学期还想来😋

好玩的课，积极参与也很累人，偷偷摸鱼也可以轻松度过。

但李老师的给分我有点看不懂了，似乎给分与体测关系不大。在乎成绩的人可能要慎重一点选，不在乎的就来玩就行。（不要太社恐就行）

两个班一起上课，内容是东区操场后面的一些高空项目，攀岩之类的，外加一些团体的游戏

活动都没有什么难度，除非你特别害怕高空

非常轻松，几乎没有运动量，而且攀岩这种活动平常也没什么机会能玩，对想摸鱼的和想体验项目都很友好

期末最后一节课的内容是写一个100字的心得，其实看安排就可以不去了，线上传一下就行了

我请假比较多，应该是3次，去了的课项目都做了，12分钟跑具体忘了，应该是中偏后吧，最后3.3

可能不算高，但我也不太在乎，难得有玩的开心+轻松的体育课，上了三学期体育，算是最满意的一个了

这学期是和隔壁王永老师的班一起上课。上课内容还是比较轻松的，主要是做一些团队游戏，都非常好玩，具体内容就不透露了，想知道就来选吧。中间几节课的高空项目对于我这种恐高的来说可能比较困难，不过安全措施都做的非常好，放心做就好了。整体运动量非常小，适合摸鱼。

给分应该是结合12分钟跑和课堂表现，本人12分钟2700+，上课全程在摸鱼，也没有做任何一个加分的项目，最后一节课还请了假，给老师印象估计不咋样。最后总评3.3，不清楚其他人情况所以对给分好坏不做评价。

不考虑给分，这门课可以说是大学体验最好的一门体育课。

这门课是同一时间的两个班一起上的，一个班16个人。第一节课是介绍，然后随机分成两队。之后每节课都是按队伍来进行活动的。

平均每节课都是一个新的项目，其中有些运动量不大，但其实也有些还是很锻炼力量的。

虽然到了学期末，我还是能回忆起来那一个个有趣的项目。因为每次老师都会卖关子，我就不透露了。

感觉大学以来很少有这样所有人一起凝聚起来去实现一些目标的课程了，所以我是觉得选下来没有什么后悔的。

我是3.3，感觉满意了。但有我觉得应该至少优秀的人只拿了3.0，不太明白为什么。

另外，这学期因为学期中很多人二阳所有体育课都取消了一千米考试。那些选项课都可以考核自己的项目，这门课是最后考了个五十米。