选课类别:体育 | 教学类型:理论课 |
课程类别:体育选项 | 开课单位:体育教学中心 |
课程层次:通修 | 学分:1.0 |
王丁虹老师的《养生(1)》课程考试以抽签形式从两套功法中选一进行,功法较简单。评分主要依据期末考试动作表现,占总成绩的70%至80%,剩余为平时考勤。
给分评价分化:有认为较为严格(如评分3.3),也有高分情况(如4.3)。通常只要平时考勤良好、功法练习到位,成绩不会太差。
无实际作业,平时课程主要是功法练习和冥想,偶尔有出教室自由活动。
老师讲解细致,课堂气氛轻松,强调动作要领,适合不擅长运动的同学。许多同学对王老师的教学态度与个人魅力表示赞赏。
主要内容包括八段锦、八法五步以及六字诀等养生功法,适合不喜欢剧烈运动的学生。还有冥想和站桩练习,课程整体节奏舒缓,适合打算轻松获取学分的同学。
总体来说,课程难度低、压力小,适合想要轻松获体育学分的学生。
无跑步,教八段锦和八法五步,两个都是养生操。期末抽签二抽一,除去签到应该完全由最后一次课做操决定。
老师好像本身就是太极拳项目的。虽然这些操确实简单,动作记起来也远比太极拳容易,但打起来还是可以看出差异的。所以一些要领或者老师提到的点还是要注意的,毕竟一考决定成绩,老师也似乎是对每个动作分别打分的。
给分3.3,好像没那么可怕。
虽然养生课做操还是比较无聊的,但每节课有两次冥想还蛮有意思的。像我这种不想运动且不擅长运动,只想水体育学分的,还是蛮适合的。
另外,上学期选了武术,其实跟养生性质差不多,也是学两套操,一个拳法(忘了名字了),一个也是八段锦,虽然有跑步,但也同样适合水学分的选的,选不上养生的可以尝试选这个。
这些操的难度与激烈程度大概是 武术的拳法>太极拳>>八法五步>>八段锦。
爆赞王丁虹小姐姐!
本来连评课社区账号都懒得上的,就是为了来给她写点评才特意注册登录的。
先说大家最关心的成绩问题,教了六字诀和八段锦还有五禽戏,五禽戏不考,考试前一周提前抽签在六字诀和八段锦里选一门,就算想复习也只要上网看其中一部就好,非常简单,占百分之七十还是八十忘记了,另一部分就是平时分,不迟到旷课就行。上课内容刚刚好,前半学期不热的时候还经常带我们从体育馆出来,先在外面自由溜达一会再练。除了要考的养生功法之外还教了一点站桩和打坐,每节课都有十几二十分钟的时间是在闭着眼睛坐着中度过的,感觉快睡着了(笑)。老师超级好,长的好看还养眼,特别爱笑,课堂氛围融洽放松,特别舒适。
我之前大一体适能上过她的课,不注重锻炼引体向上跑步都不大行,当时拿了个3.3(悲),这次选她的养生就是为了摸鱼和养眼(笑),最后我抽签抽的六字诀,还是第一批做,考试时中间动作有一组多做了一次,还有一组出了个小问题又自己倒回来重做了一次,做完后看到大家都在笑,以为又要寄了,结果后来成绩出了是4.3,A+,我上了两年大学唯一一个4.3啊,竟然是体育老师给的,超级感谢王丁虹小姐姐!
吹爆王老师,人美心善,本人之后又追着老师学了一学期体育课。 养生一学期就学了两套简单的功法,只要平时考勤满了,上课水的太不过分,再加上最后抽的功法好好打就问题不大。 对了,平时上课前的热身就是在楼上教室慢跑几圈,课前课后还有冥想环节,肥宅福音。 总结:不喜欢运动同学的理想课程。
学两套健身气功,考试二抽一。没有体测。给分一般。