2025秋 2025春 2024秋 2024春 2023秋 2023春 2022秋 课程号：PE0012714
- 课程难度：中等
- 作业多少：很少
- 给分好坏：超好
- 收获大小：很多
| 选课类别：体育 | 教学类型：理论课 |
| 课程类别：体育选项 | 开课单位：体育教学中心 |
| 课程层次：通修 | 学分：1.0 |
教学水平与课程内容
李少松老师在教学中展现出极高的责任心与专业性。他亲自示范动作，并对学生的问题进行细致纠正。课程内容循序渐进，包括漂浮滑行的练习、完整的蛙泳动作以及后期的反蛙、躺平蛙泳和深水区踩水等技巧。学生普遍认为李老师“认真负责，不会放弃任何一个同学，帮助零基础的同学尽快游起来”。
考核与给分
课程考核主要包括跑步和游泳两个部分。在秋季，考核项目有12分钟跑、50m蛙泳竞速及实用泳姿的表现（抬头蛙、反蛙、踩水）。跑步和游泳的时间会影响分数，但李老师注重进步，初学者只要能完成50m蛙泳就不会受到为难。给分总体上是优秀率以上，老师尝试为成绩靠前的学生给出较高的分数。
课程体验
综合来看，同学们对李少松老师的游泳课持高度评价。有人称赞他是“绝对不是对李少松老师评价的上限”，一部分同学对他的严格要求表示赞赏，有助于形成良好的竞赛氛围。由于游泳的性质，其成绩和熟练度高度正相关，因此对有基础的同学来说是提升绩点的好机会，而零基础的同学在认真学的情况下也能有所收获。在课上既有专业的指导，又有积极的氛围，因此课程整体体验被认为很“放松且充实”。
注意事项
尽管课程主观评分项目有对应过关标准，但李老师对出勤要求严格，迟到会扣分。学期选择方面，有同学建议初学者尽量选择秋季学期，以避免竞争激烈的泳池表现压力。在身体机能上，学生也需避免无计划的自学训练，以免受伤。
- 课程难度：中等
- 作业多少：很少
- 给分好坏：超好
- 收获大小：很多
- 难度：中等
- 作业：很少
- 给分：超好
- 收获：很多
嗷嗷嗷嗷嗷李老师我的神！！！
被同学拉过来陪她，选课前没有在pksq找到李老师的游泳课评价，就直接选了，本来还担心李老师这么个高大并且看起来有点严肃的帅哥来教体育会有点惨，没想到捞到宝了！！
作为一名自学成才动作不标准的游泳弱者的我来说，收获还是很大的。虽然说李老师有的时候会有一点严，但是教出来的效果还是很好的（考试的时候我们班的成绩和对面美女老师班形成鲜明对比（bushi））。唯一的缺点就是大家都太强了有点卷，考试25m蛙泳有很多26s、27s的，最快的22s，还有一个23s，其他都在25s以后，但据我了解真的相当恐怖（甚至李老师在考后说想优秀就得26左右）也能侧面反应李老师教的好٩(๑^o^๑)۶。
李老师总体来讲还是非常的认真负责，不会放弃任何一个同学。有一个同学前面一直旷课直到最后几节课才来，李老师还是非常耐心的在最外面的泳道给那个同学细心的补习。
这学期是考的12分钟跑，我耐力很垃圾，只有5圈2000m（是全班包括女生所有人加起来的倒数第3，反正巨巨巨巨垃圾）。游泳是全班第一，22秒多点。最后总评4.3。（班上我认识4个同学，其中3个4.3，1个3.7）感觉真的是把成绩拉满了，爱了爱了。
课程主要内容：
前期 ：借助浮板练习在水上漂浮滑行
中期 ：加上划手完整配合
后期 ：标准蛙泳+躺平蛙泳+深水区踩水
如果你是会游泳的，那就在里面的两条泳道自己游就ok哩（也可以学习我在水里边走边双手“划水”假装自己没有划水边和同学聊天）
虽然是早八，但我从来不吃早饭，这样就可以睡到7：35再起(误)。冬天可能上岸以后会有点冷，可以把浴巾带进去（我比较胖，抗寒）。
- 课程难度：中等
- 作业多少：很少
- 给分好坏：超好
- 收获大小：很多
- 难度：中等
- 作业：很少
- 给分：超好
- 收获：很多
李老师是我大一上基础体育课和大二下游泳课的老师，这个学期开始老师还能把我名字和我对应起来还是挺吃惊的。
我是完全零基础，最后50m蛙泳游了58s，1km是4min20s左右吧，老师给了4.0，四门体育课唯一一个优秀的。
老师很负责，所有动作会亲自示范，平常在岸上会纠正同学的问题。同时相比其他班级也会更严格，中期的时候就让我们到深水区游，最后考核也是在深水区，这个学期老师把主观评分的踩水，反蛙和实用型蛙泳改成了通过和不通过，要拿优秀肯定是要会的。
经过前三个学期体育课的3个3.3，其实我对体育课成绩挺无所谓了，报游泳课也纯粹是为了学好游泳，一开始因为我体型胖，收腿的时候夹不紧，老师也把我叫到一边给了鼓励，最后能掌握好蛙泳，融入自己日常的锻炼项目中，真的非常感谢李老师。
正如老师所说，相比这1学分的成绩，学会了一项运动技能是更加重要的。
- 课程难度：中等
- 作业多少：中等
- 给分好坏：超好
- 收获大小：很多
- 难度：中等
- 作业：中等
- 给分：超好
- 收获：很多
老师人非常好，给分应该是优秀率以上尽量给4+
但是我这个班实在卷得太离谱了，期末我是第二个游，拼死命冲到了58s，结合1000m3.49和往年游泳班的情况（大约百分之20冲进1min），当时已经准备开香槟了。
结果下一组就给了我一个大耳刮子——两个同学全部满分（50s）
接下来一个比一个快，看着一个个“灵活的胖子”在泳池里飞速前进，我仿佛看见那是绩点在离我而去.gif
最后我们班应该是有一半人进60s，百分之20满分
当时就有点怀疑人生，我在少院班什么大风大浪没见过，这我还真没见过
最后靠1000m水了个4.0，但也是心有余悸，估计要是跑慢10s就要吃3.3了
总的而言，我认为初学者应该避开春夏季的游泳初级班，理由如下
1.游泳不像球类运动，它的成绩几乎只和熟练度成正比，甚至对体能要求也不高，因此可以稳定拿高绩点
2.没有人会拒绝在夏天游泳
3.只能选一次课，肯定尽量放在在夏天享受
4.体育课开两年，也不影响选II
综合来看，在夏天选择游泳I对于有基础的人就是不二之选，则爱惜绩点的小白就应该尽量在秋季选。
同学在前年秋季班游了77s，差不多是中等水平，最后拿了3.7（疫情取消跑步测试）
到我们班77s应该是倒数前几水平，但可不是所有老师都像lss一样有保底啊！
- 课程难度：中等
- 作业多少：很少
- 给分好坏：一般
- 收获大小：一般
- 难度：中等
- 作业：很少
- 给分：一般
- 收获：一般
老师对出勤要求比较严，但是来上课就能霸占泳池为什么不来呢？感冒了去游泳馆请个假就行了。
这学期不知道选啥了，健美选不了了，别的不想选，干脆选了游泳，之前旱鸭子一枚，不过一学期学下来感觉还是蛮好的。
初级班学蛙泳，讲完蛙泳后教反蛙踩水抬头蛙，后面这几个老师意思是会是拿优秀的必要条件。考核就考蛙泳50米和后面几项。
需要注意的是小心受伤，我在教蛙泳腿之前就跑游泳馆自己瞎蹬，结果蹬出来还挺走水的，但是大腿大劈叉，导致游完之后大腿根子疼，以为是高中跑操的后遗症犯了（当时跑操就会右大腿根子疼），结果后来左大腿根子也疼了。有两三周没敢练，后面又窄收腿过猛导致膝盖内侧韧带疼……老师讲的还是不是很细，想自学可以上网找一下教程，别自己瞎练伤了。
另外李老师没有3.3保底，有同学选他游泳拿过低g，想摸鱼的慎选。
跑步四分出头 50m80s，3.3。我觉得3.3是应该的保底，不评价。
但是哥们能不能别卷了😭班里就我们几个不会游的，我80s还自我感觉良好，你们期末直接大半在一分钟以内？还有个姐妹上来就游自由泳，提高班你都能卷了干嘛来卷我们😭
- 课程难度：简单
- 作业多少：很少
- 给分好坏：超好
- 收获大小：很多
- 难度：简单
- 作业：很少
- 给分：超好
- 收获：很多
十分是评课社区的上限，但绝对不是对李少松老师评价的上限!
游泳基础不好的同学们也可以放心选，只要跟着老师一步一步的学，最后只要能游下来50m就就行（不要求速度），老师能看到你的进步的，不会去为难初学者。（当然如果练了一学期连50m都游不下来就不要怪老师了）
在给分方面老师也是相当的好，我是有游泳基础的（真的是所有的进阶课都时间冲突了才来上基础课的，不是来炸鱼的，叠甲保命≥﹏≤），12分钟跑跑的一般般（顶多中等水平），游泳速度满分（班级第一），技术分中等偏下（或许是游的太急了导致泳姿不标准），最后拿了4.3；我室友从零开始，最后游了50m（时间已经不重要了），12分钟跑也是一般般，最后拿了3.3（老师给分真的很好，我室友还一直担心会挂科）
最后分享一下这学期的评分标准（可能记得不太准）：12分钟跑七点半满分（30），每一百米1分（也可能是0.5分）／平时分10分（注意：迟到也会适当扣分的，切记不要晚点）／蛙泳速度30分，技巧30分，速度方面50秒满分，慢一秒扣一分（后面会有时间区间，但记不太清了）／反向蛙泳、浮水，不计分，但是要想得优秀这两个得通过（虽然班里应该是几乎全都通过了）
- 课程难度：简单
- 作业多少：很少
- 给分好坏：超好
- 收获大小：很多
- 难度：简单
- 作业：很少
- 给分：超好
- 收获：很多
非常棒的游泳课
教学：
- 老师会有示范，对有一定基础的同学纠正泳姿很有帮助
- 老师会特别注意零基础的同学，帮助尽快游起来
给分：主要看相对实力，给分挺好，类似于赋分制
秋季学期考核：
- 跑步：12分钟跑
- 50m竞速游泳
- 放松游泳姿观察：抬头蛙、反蛙、踩水
总而言之，是一门上课认真听讲、认真练习就一定会在游泳方面有不小收获的课。
