课程主要内容：

前期        水中换气+漂浮

中期        浮板蛙泳腿+划手+完整配合

后期        深水区踩水+蛙泳往返+反蛙泳

教学看法：

老师很有责任心，为了让我们赶得及下一节课，我们是7：30到，不到9：00就下课，可以去浴室好好地冲个凉

老师也比较认真，上课会点名，下课也会集合报数，对请假也是比较严肃的，需要得到同意，所以不适合水

课堂内容：

点到后同学带着做热身，然后老师带着做一些准备活动，讲一下训练内容，然后自由练习，偶尔老师也会组织一些趣味游戏，老师也会观察同学的问题，给予一些指导

学习建议：

如果不是身体特别耐抗的话，早课建议吃早餐，（我经常会中午去无锡汤包买4元一碗赤豆糊到第二天早上吃，热着吃会回苦，冷了就好吃了，可以试试）

老师可能没有太多带学生的经验，一些具体问题的指导会比较模糊，可以去B站看“梦觉教游泳”，这位骚气UP

讲的针不戳，我就是靠他比较快地学会了蛙泳的

考核与给分：

平时到课 + 12分钟跑 + 25m蛙泳（看动作、不看速度，但其实动作标准了，速度也会快，如果感觉不太快，那么一定是动作有问题的）

我们这个班男生体质也忒好了，12分钟跑，我几乎是最慢的，2400m六圈，emmm，人均六圈以上

游泳的话，我的动作应该不错，速度也挺快的，因为有同学夸我游的挺漂亮的（我真的受宠若惊，非常感谢这位同学的夸赞），速度的话，老师也吐槽过我：你游的又快，又缩在后面不敢游（深水区）。:-)

最后A-，是我第一门不是B+的体育课

最后：

无论是孙老师还是梦觉，都说了练习好基本功（具体的可以看梦觉的视频）才是学好游泳的关键，可惜我很怕水，在深水区教学时，我实在是不敢，唉๑•́₃•̀๑

不要看我的给分，我评论老师都是给高分的，不然不会评的   :-)   (ICS中学会的表情)

也欢迎找我约游泳，我qq 2306106034

    体育课，本肥宅3.3习惯了……

    璐璐老师真好看啊真好看啊真好看啊真好看啊真好看啊，不愧是专业出身的！！！本身好看+游泳专业，有一次示范游泳，我都愣在那里了，脑海中只有三个字：美人鱼！

    我真的没想到都过去大半年了对这门课的直接印象，还是老师宛若游龙翩若惊鸿的泳姿。

    对不起我只想夸夸，如果冒犯了对不起。

    教得又好，人又好看，给分重要吗？？？重要吗？？？

    选她！选她！都给我选她！

基础班的学蛙泳，一个学期下来都能学会，考试考25m蛙泳，有一定基础的同学游50m，看动作标准程度，不看速度。

有12分钟跑，具体比例未知。

老师很好看（狗头

居然被奶到了4.3

本人上的是所谓“进阶”班。

初级班应该是学蛙泳为主，进阶版就是自由泳。来进阶班第一件事（也不是第一件啦，别太纠结）就是测试蛙泳。

体育课与其他课不太一样，不是给你疯狂灌输知识（没有内涵其他课的意思），主要就是练习，这个自由泳课老师每节课讲一点点内容，也用不上半个学期就能讲完，当中还穿插了跳水、打跟头、蝶泳的一些知识。但练习得怎样就是另一回事了。

我扣一分的理由是，在练习时人是在水下的，老师在水上，一个老师盯着一群学生，其实大多数还是自己在练习，老师指导不会特别充分，起码也没有我上学期网球课那样老师站在旁边做示范动作、帮学生纠错那么直接吧。孙老师也会给建议，但个人觉得效果不怎么好，加上笨人求生欲比较强，下到水里优先按照自己觉得能活下来的方式游（因为笨人觉得老师教的动作不太好协调）。课堂练习就是游来游去，有时自由泳扛不住了就开始蛙泳了（以及如果让笨人游超过30米，必然是蛙泳最快）。

至于大家最关心的考核，春季学期就是1000米和游泳，游泳是25米自由泳。平时分怎么算我不太清楚，这学期疫情反复也不容易，我开学初外地返校被提“皇马”了，第一节课也不能上。不过换个角度，这学期由于泳池维修，也停过课（以及女孩子偶尔也会因故不能下水），所以……一个学期也上不了16次课额。这个班上还是有很多很厉害的同学，不需要上课就比我一学期下来还要熟练得多的。这反过来也让我感受到老师给分的宽宏大量。

最后，其实某种程度来说，自由泳是无所谓学会、学不会的，因为我们可以来看看维基百科上对自由泳所述规则：

• Freestyle means that in an event so designated the swimmer may swim any style, except that in individual medley or medley relay events, freestyle means any style other than backstroke, breaststroke, or butterfly
• Some part of the swimmer must touch the wall upon completion of each length and at the finish
• Some part of the swimmer must break the surface of the water throughout the race, except it shall be permissible for the swimmer to be completely submerged during the turn and for a distance of not more than 15 meters after the start and each turn. By that point the head must have broken the surface.

但遗憾的是，孙老师不是按照这个规则第一条来认定你是否在游自由泳的……

老师很吼看（

3.3人，内心没有什么波澜，毕竟12min跑只跑了1k8，在此之前游泳也没有学过。很适合初学者。

平常早八都是9点左右下课的，游泳馆开了暖气很暖和，泳池恒温很不错，最冷的时候应该是出水刚进更衣室的一瞬间吧orz

孙璐璐老师，yyds，大一的基础体育也是孙老师带的。老师很好康就不用说啦

孙老师是国家健将级游泳运动员，北体硕士毕业，游泳方面的专业知识非常强。老师在教学过程中，不是仅仅为了教会大家动作，而是从长远的角度，希望游泳可以系统的给大家带来强身健体的作用，所以很多动作反复练习就是为了打好基础，之后无论什么泳姿都可以。

咱班游泳课的氛围也特别好，孙老师也特别可爱，哈哈哈。如果大家真正的想要提高游泳或者系统的学习游泳，强推孙老师的课，绝对会收获满满。

考核方式:十二分钟跑，占比好像是百分之三十。然后基础班是考核25米蛙泳，主要考核蛙泳的技术动作，蛙泳腿，划手，起伏，蹬壁，会计时，但是时间是很次要的因素，更主要的是技术动作。

感觉分数是次要的，更重要的是学会了一门自救技能吧，对于之后作用大大的，所以收获超多。

会游泳的去选这门课，基本上就是游着玩，不过我十二分钟跑比较烂

老师人挺好的，课堂轻松，给分还行，算是摸了一学期的鱼拿到了优秀

游泳馆真的很好玩，凭这一点也值得选了