选课类别:基础体育 | 教学类型:理论课 |
课程类别:本科计划内课程 | 开课单位:体育教学中心 |
课程层次:通修 | 学分:1.0 |
刘德海老师的《基础体育》课程整体评价较好,课堂内容包括热身、身体素质练习、太极拳、有氧健身跑、小游戏等环节。热身部分有效,尽管个别动作可能对颈椎和膝盖有负担。身体素质练习具有一定强度,寒冷季节无需穿厚外套。太极拳部分,虽然刘老师自身技艺精湛,但传授略显不足,语言较平淡,学生需自行练习。体育游戏如贴膏药和抵脚角力,趣味十足。总的来说,课堂氛围轻松,适合喜欢轻松学习的学生。
考试主要由太极拳、12分钟跑和引体向上构成,各占30%,平时考勤占10%。12分钟跑的满分距离为2800米,引体向上则有从0到30个不同分数区间。太极拳评分较为主观,部分学生在课后需要通过自学练习来提高成绩。虽然课堂任务允许有所放松,但仍建议学生课余时间加强锻炼以提高考试成绩。
给分情况存在差异。有些学生认为给分中庸,另一些则感到给分较为慷慨,特别是在班级整体能力较高时,个别学生也能获得较高分数。成绩分布与班级成员整体水平有关,从普遍反馈来看,认真参与课堂活动并出勤的话通常能获得不错的成绩。具体而言,有学生反馈称引体向上无法通过的情况下仍然取得不错的成绩,但班级中表现较为优秀的学生可能因相对较高的竞争而影响最终分数。
刘德海老师的基础体育课程内容丰富,教学氛围轻松,但自学能力和课外锻炼在取得满意成绩上仍具关键作用。给分标准可能因班级整体水平波动,高水平班级竞争较大;但对大多数学生而言,认真参与课程活动和保持出勤有助于获得较好成绩。对于不关注课程绩点但希望体验多样运动模式的学生,刘德海老师的课程较为推荐。
他是我叠,12分钟跑2km,引体向上一个拉不起,太极拳打得乱七八糟,他给我打了3.3😭😭😭,太伟大了,为什么可以这么伟大😭😭😭
个人觉得给分不好
//算是复刻版,初版评价被系统更新冲了
省流评价:刘老师的课中规中矩,没啥毒点也没啥亮点,给分中庸不是很奶。
· 关于课上体验:一般是热身 & 身体素质练习 & 打太极 & 有氧健身跑 & 玩小游戏(偶尔助兴)。
热身一般是跑圈两圈左右加一些从头到脚的训练。据我所知360°转头和扭膝盖是有害颈椎和膝盖的(并不是质疑老师的专业知识),但其他动作还是挺有热身效果的,总体好评;
身体素质练习分为器材练习和跑跳练习。器材练习包括罗马椅、跳绳、5KG哑铃、腹肌轮,有时候还会有在海绵垫上的两头起或者卷腹等等;跑跳练习有后蹬跑、勾腿跳、高抬腿、冲刺跑、接力跑、单腿跳等等。总体强度并不大,冬天不穿棉服/羽绒服外套并不容易出汗。偶尔组织单杠训练。
太极拳是简化版的二十四式,老师自己能打得很有韵味,但传道略显吝啬,示范个两次就收手,懵逼观众表示不明觉厉但委实不会,而且语言并不够生动,本人曾记得隔隔壁老师教云手会把ta比作洗脸,但刘老师自始至终都是语调平缓地讲注意点。课上收获不大,考前还是得B站邱慧芳cramming。
有氧健身跑一般是每节课的末尾,这是所有的基础体育都有的环节,不论男女。圈数递增,从2圈会慢慢加到学期末的5圈,不限速度。
游戏次数屈指可数,印象比较深的是贴膏药和抵脚角力,具体略,算是有趣味的。
· 关于给分标准:总评 = 太极(30) + 12分钟跑(30) + 单杠(30) + 考勤(10)
太极拳评分玄学,当场不公布而且老师现场状态大概是有理点观看无理点神游,我把我的舍友教到了别的班的26和27分,在刘老师班只能拿到25,够呛。
12分钟跑是两组彼此记圈数,记程最小区间为50m,1600及格,2800满分。本人11分钟跑满。
单杠,不到5个都计及格分18分,5个25分,之后1分/个,30分封顶。
考勤很迷,每节课开头都点名,虽然老师点名挺敷衍并不会看人,但是慎重找人代答到,毕竟一个班就那么些人,身体素质练习一分组就能看出人数不对。本人只请了一次假而且一周前就申请,平时分还是扣了一分,不太清楚这要怎么区分旷课/请假,差评。
总评93,离满绩差两分,所以给刘老师打8分。
赶紧来选!!!
老师的课堂较为轻松,相较于某些班(这里就不点名了)超强的训练强度,刘老师班上的训练强度可以说是很温和了,而且会给很多时间来让我们踢足球虽然我不会踢而且总分到弱组,几乎把把输,课堂时光真的很轻松,老师上课教学方式多样,而且太极拳打得很好。
至于给分,可以说刘老师是奶王!!我12分钟跑满分,课堂因病一次因蔷薇访学一次请了两次假,对平时分影响不大,引体向上拉了5个,但最后一个没完全拉上去,刘老师也给我算上了,太极拳个人感觉中规中矩,但最后绩点却有4.0,跟我同样水平的两个室友都只有3.3。
轻松+高绩,这样的老师谁不爱!!!
我认为刘老师的课整体是没有任何问题的。
上课内容就是差不多那些,太极拳、跑步、力量训练...反正就是练嘛。课堂氛围也算轻松,老师也很随和。
然后说一下给分,本人12min2.6km,引体9,太极拳自认为打的不错,最后4.3.
没错!我自己也很惊讶,看到评论区里的前辈比我强那么多还没有4.3,可能是当时大家身体素质都太高了吧...
体育课嘛,最重要的还是身体,建议大家多锻炼锻炼身体,不为gpa,而为了自己。
老师给人的感受相当不错。上课内容大致是综合热身运动、太极拳,之后的时间前半学期大多数是素质练习和单杠引体向上练习,有强度,可划水;后半学习给了好几次踢足球的时间。
给分是10(平时)+30(引体向上)+30(太极拳)+30(十二分钟跑)。其中引体向上是0个18分,5个25分,之后每多一个加一分,无弹力带。可见引体向上的保底分比较友善。(我就是0个选手)
总体还是相当推荐的。
给分:本人2700米,太极拳打得比较好,3.3。比较中规中矩。好像有人觉得今年给分不好,可能是因为优秀率有限而班上大佬较多,或者可能因为每个人太极拳的分差比想象中的大。
18年统一开始考引体向上,5个及格十个满分,徒手做不了可以用弹力带,但分数会大幅下调。考试考引体向上、太极拳、12分钟跑(1600米及格,2800米满分)。据说各占30%,平时分10%。太极拳建议自己在寝室多练练。本人12分钟跑六圈半,但引体向上用了弹力带,估摸着凉了,没想到竟然还有B+。室友用了弹力带也是B+。一定要坚持练引体向上,这个练多了肯定有提升的。
老师精通捞人之技,体弱Aster凭借12min2.4k+引体0+模仿同学太极拳喜提3.3,已经心满意足了(笑)
根据普遍的反馈来看,应该注意考勤,不要缺考就可以给一个不低的分数了。
平时的任务如果摸鱼的话强度相当小,但还是Aster在这里还是建议平时没时间锻炼的同学不要摸鱼(雾)
老师很和蔼,给分上看也没有为难人,如果没机会抽中那几位pksq明星教师的话这位老师还是很推荐的!
上课很充实,老师很友好。
体育特差生,引体0,12分钟2100m,竟然有3.3
刘老师很好的呀。
总的来说,上课是比较轻松的,没啥压力,上课的时候看到其他有些老师的训练项目可能对体能要求比较大,但在刘老师这里基本没有。我12分钟跑是2550,引体由于能力原因做不了,太极拳自认为中规中矩,最后3.3.觉得还算行,毕竟听说引体不达标是给不了优秀的。
刘老师人很好,挺和善的。给分很好,大家也都知道,太极、平时、12min、引体向上。emm...我的一点体会就是如果全是技巧,没有力量(就像本人hh)的话可以直接选刘老师了,据我所知cs老师是不允许大幅度的身体摆动带上杆的,我直接开摆,引体9个,要是不允许摆动的话封顶3个
体育渣,12 分钟跑 2100,引体 1,太极拳只会大概,最后 3.3,感觉还行。
刘老师的课中规中矩,这学期上课一般是
慢跑一圈和热身+身体素质练习+太极+下课前跑3、4圈的样子
虽然活动时间不多(偶尔会有几节课拿出来踢球、打球),但是强度也不是很高,不至于说上完之后累死累活
给分的话还是得看班级里的水平,大佬少给分就好
成绩是30%长跑+30%引体+30%太极圈+10%平时
本人12min跑2600,引体8个,太极拳一般般,绩点4.0
还是推荐的o( ̄▽ ̄)d
体育渣,拿了3.3,比较符合自己水平
十二分钟跑2700,引体爆零,太极拳不清楚什么个情况,最后3.7。总的来说还可以😋
pksq首答
老师非常不错,课上活动丰富,足球比赛真的很好玩,给分也很给力,体育比较垃圾但平时好好去都能拿3.3,也没看到3.3以下的(不知道是不是幸存者偏差),反正非常不错,可以冲!!!
老师人挺好,也挺和善,上课先点名,然后做些有的没的准备活动,打打太极拳,也许再领着引个体向上或者让自己跑四圈。最后几堂课给了挺多时间踢足球,感到自己的水准在跟不怎么会踢的同学切磋时得到大幅提高。
我每堂到课,引体8个,12分钟跑满分,太极拳一直跟着做,考前又看视频练习,总评93。
大意了啊,本想4.3似乎应该不那么难,别的课更没可能了,终究不能和大佬一起快乐的玩耍了。【doge】
主要还是太极拳,我明明很有广场爷爷的气质,可惜功夫未到,一定是在看不到同学时的那次回头让我与好成绩失之交臂。建议各位打时一定要胸有成竹,膝盖微弯,眉头微皱,如果在最边上要做好看空气打拳的准备。
同意上面同学的观点,今年我们班大佬太多了(星期三的课)我们的12分钟跑至少有4~5个同学满分,有好几个11分钟,11分半就跑完的。引体向上超过一半的人可以做5个以上,而其中又有大部分大佬可以做10个以上,作为一个长跑全班倒数,引体向上0个的,还能被老师奶到3.3,感激涕零。
刘老师人不错,经常和大家唠嗑,跟我们讲当年安大临近科大时,科大男学子们和安大交流(笑哭),反正是挺随和好玩的一个老师。
不知道最后分怎么给的,期末引体和12分钟跑满分,得的是A-
感觉老师还是挺好的,平时打太极拳要认真打好,因为我感觉在考太极拳的时候老师没有注意我(可能是觉得我平时打得就挺不错了吧),一直在“关注”另外两个打得不太好的同学...
最后得了a plus,(对了太极拳的话是重头,我有下载网上的太极拳视频学习练习)