//算是复刻版，初版评价被系统更新冲了

省流评价：刘老师的课中规中矩，没啥毒点也没啥亮点，给分中庸不是很奶。

· 关于课上体验：一般是热身 & 身体素质练习 & 打太极 & 有氧健身跑 & 玩小游戏(偶尔助兴)。

    热身一般是跑圈两圈左右加一些从头到脚的训练。据我所知360°转头和扭膝盖是有害颈椎和膝盖的(并不是质疑老师的专业知识)，但其他动作还是挺有热身效果的，总体好评;

   身体素质练习分为器材练习和跑跳练习。器材练习包括罗马椅、跳绳、5KG哑铃、腹肌轮，有时候还会有在海绵垫上的两头起或者卷腹等等；跑跳练习有后蹬跑、勾腿跳、高抬腿、冲刺跑、接力跑、单腿跳等等。总体强度并不大，冬天不穿棉服/羽绒服外套并不容易出汗。偶尔组织单杠训练。

   太极拳是简化版的二十四式，老师自己能打得很有韵味，但传道略显吝啬，示范个两次就收手，懵逼观众表示不明觉厉但委实不会，而且语言并不够生动，本人曾记得隔隔壁老师教云手会把ta比作洗脸，但刘老师自始至终都是语调平缓地讲注意点。课上收获不大，考前还是得B站邱慧芳cramming。

   有氧健身跑一般是每节课的末尾，这是所有的基础体育都有的环节，不论男女。圈数递增，从2圈会慢慢加到学期末的5圈，不限速度。

  游戏次数屈指可数，印象比较深的是贴膏药和抵脚角力，具体略，算是有趣味的。

· 关于给分标准：总评 = 太极(30) + 12分钟跑(30) + 单杠(30) + 考勤(10)

  太极拳评分玄学，当场不公布而且老师现场状态大概是有理点观看无理点神游，我把我的舍友教到了别的班的26和27分，在刘老师班只能拿到25，够呛。

  12分钟跑是两组彼此记圈数，记程最小区间为50m，1600及格，2800满分。本人11分钟跑满。

   单杠，不到5个都计及格分18分，5个25分，之后1分/个，30分封顶。

   考勤很迷，每节课开头都点名，虽然老师点名挺敷衍并不会看人，但是慎重找人代答到，毕竟一个班就那么些人，身体素质练习一分组就能看出人数不对。本人只请了一次假而且一周前就申请，平时分还是扣了一分，不太清楚这要怎么区分旷课/请假，差评。

     总评93，离满绩差两分，所以给刘老师打8分。

我认为刘老师的课整体是没有任何问题的。

上课内容就是差不多那些，太极拳、跑步、力量训练...反正就是练嘛。课堂氛围也算轻松，老师也很随和。

然后说一下给分，本人12min2.6km，引体9，太极拳自认为打的不错，最后4.3.

没错！我自己也很惊讶，看到评论区里的前辈比我强那么多还没有4.3，可能是当时大家身体素质都太高了吧...

体育课嘛，最重要的还是身体，建议大家多锻炼锻炼身体，不为gpa，而为了自己。

老师给人的感受相当不错。上课内容大致是综合热身运动、太极拳，之后的时间前半学期大多数是素质练习和单杠引体向上练习，有强度，可划水；后半学习给了好几次踢足球的时间。

给分是10（平时）+30（引体向上）+30（太极拳）+30（十二分钟跑）。其中引体向上是0个18分，5个25分，之后每多一个加一分，无弹力带。可见引体向上的保底分比较友善。_{（我就是0个选手）}

总体还是相当推荐的。

给分：本人2700米，太极拳打得比较好，3.3。比较中规中矩。好像有人觉得今年给分不好，可能是因为优秀率有限而班上大佬较多，或者可能因为每个人太极拳的分差比想象中的大。

刘老师很好的呀。

总的来说，上课是比较轻松的，没啥压力，上课的时候看到其他有些老师的训练项目可能对体能要求比较大，但在刘老师这里基本没有。我12分钟跑是2550，引体由于能力原因做不了，太极拳自认为中规中矩，最后3.3.觉得还算行，毕竟听说引体不达标是给不了优秀的。

刘老师的课中规中矩，这学期上课一般是

慢跑一圈和热身+身体素质练习+太极+下课前跑3、4圈的样子

虽然活动时间不多（偶尔会有几节课拿出来踢球、打球），但是强度也不是很高，不至于说上完之后累死累活

给分的话还是得看班级里的水平，大佬少给分就好

成绩是30%长跑+30%引体+30%太极圈+10%平时

本人12min跑2600，引体8个，太极拳一般般，绩点4.0

还是推荐的o(￣▽￣)ｄ

十二分钟跑2700，引体爆零，太极拳不清楚什么个情况，最后3.7。总的来说还可以😋

pksq首答

老师人挺好，也挺和善，上课先点名，然后做些有的没的准备活动，打打太极拳，也许再领着引个体向上或者让自己跑四圈。最后几堂课给了挺多时间踢足球，感到自己的水准在跟不怎么会踢的同学切磋时得到大幅提高。

我每堂到课，引体8个，12分钟跑满分，太极拳一直跟着做，考前又看视频练习，总评93。

大意了啊，本想4.3似乎应该不那么难，别的课更没可能了，终究不能和大佬一起快乐的玩耍了。【doge】

主要还是太极拳，我明明很有广场爷爷的气质，可惜功夫未到，一定是在看不到同学时的那次回头让我与好成绩失之交臂。建议各位打时一定要胸有成竹，膝盖微弯，眉头微皱，如果在最边上要做好看空气打拳的准备。

同意上面同学的观点，今年我们班大佬太多了（星期三的课）我们的12分钟跑至少有4~5个同学满分，有好几个11分钟，11分半就跑完的。引体向上超过一半的人可以做5个以上，而其中又有大部分大佬可以做10个以上，作为一个长跑全班倒数，引体向上0个的，还能被老师奶到3.3，感激涕零。

刘老师人不错，经常和大家唠嗑，跟我们讲当年安大临近科大时，科大男学子们和安大交流（笑哭），反正是挺随和好玩的一个老师。

感觉老师还是挺好的，平时打太极拳要认真打好，因为我感觉在考太极拳的时候老师没有注意我（可能是觉得我平时打得就挺不错了吧），一直在“关注”另外两个打得不太好的同学...

最后得了a plus，(对了太极拳的话是重头，我有下载网上的太极拳视频学习练习)