体适能I(汤涛) 2022春 2021春 2020春  课程号:PE0011909
2022春 2021春 2020春  课程号:PE0011909
9.4(7人评价)
  • 课程难度:中等
  • 作业多少:很少
  • 给分好坏:超好
  • 收获大小:很多
选课类别:体育 教学类型:理论课
课程类别:体育选项 开课单位:体育教学部
课程层次:通修 学分:1.0
课程主页:暂无(如果你知道,劳烦告诉我们!)
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排序 学期
评分 评分 7条点评
jimchen 2022春
  • 课程难度:简单
  • 作业多少:很少
  • 给分好坏:超好
  • 收获大小:很多
  • 难度:简单
  • 作业:很少
  • 给分:超好
  • 收获:很多

课程好处

1给分太好了!我1000只跑了3.32,引体拉不满10个。

2不需要学技能的体育课

3每周动动挺开心

课程坏处

1打卡有点累吧,要30次,于是只好我学期中间问父母讨要智能手机,然后封城之下把智能手机寄了给我,不过跑3km挺好的,让我这个死宅也能晚上动一动

(最后修改于 1 0 复制链接
OLEAA 2022春
  • 课程难度:中等
  • 作业多少:中等
  • 给分好坏:超好
  • 收获大小:很多
  • 难度:中等
  • 作业:中等
  • 给分:超好
  • 收获:很多

上课内容: 固定项目:一开始先热身一圈,然后高抬腿、后蹬腿、侧身跑、加速跑各做三组。做这些项目的时候可能会让大家在脚踝那里绑沙袋(一个2kg还是3kg来着),有能力的可以选择穿沙背心(这个没试过),跑动的距离大概在20~30的样子?后期天气热,老师会尽量让我们在阴处多的地方开始跑(这时候看着足球班在大太阳底下踢球就能感受到快乐 变动项目:比如背着个降落伞一样的东西跑加速跑;折返跑;和一些老师自创/改造出的项目……

课程给分: 分为3km打卡(30次满分),1000m/800m,50m,立定跳,引体向上/仰卧起坐,还有平时的考勤分;体测项目都是按照那张评分标准表来给分的(引体向上貌似是个数×2再按表给分) 3km打卡29次,800m3′26″,50m8″8,立定跳1.85m,仰卧起坐43个,最后总评4

虽然项目看上去很累,但是固定和变动项目之间的休息时间很长,还可以看足球班踢球!老师人也很亲切!推荐选课哦

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jwcnmsl足球班人,感觉其实在太阳底下踢球也蛮开心的【doge】

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yyssfd 2021春
  • 课程难度:困难
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  • 难度:困难
  • 作业:很少
  • 给分:超好
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因为体质实在太菜太菜了(体测貌似61),所以这学期选了体适能。

汤老师上课真心不错(emmm可以迟到五分钟这样逃避跑步(bushi))

因为是体适能,所以运动量相比其他体育课要大很多,但天气很热的时候老师也会让我们去体育馆,还会提前下课。但一定要来(貌似一次点名不到扣三分)

这学期平时任务是3km打卡,30次满分,18次及格(其实骑车很快就打完了emmm),期末测试是引体向上,立定跳远,50m,1000m。因为体适能卷王实在太多,如果体质不好还想有个好成绩最好平时坚持锻炼(尤其是引体向上),学期初我引体向上0个,跑步纯纯稀烂,坚持到期末感觉体质好了很多很多,这个可能比这一学分的成绩重要很多。

老师优秀率好像是给满了,按上课说法A+,A,A-大概是4,4,3,我是A,打卡打满了,期末成绩是(9,7‘3,2.35,3分50),可以作为一个参考,我作为一个体育菜鸡已经相当相当满意了。。。。。

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我们就给出了yyyyds
yyssfd回复 @寄!: wly yyds!

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fishtoucher 2022春
  • 课程难度:中等
  • 作业多少:中等
  • 给分好坏:超好
  • 收获大小:很多
  • 难度:中等
  • 作业:中等
  • 给分:超好
  • 收获:很多

大爱汤涛,体测90+拿个4.3还是很容易的,平时训练量也到位了,非常优秀的体育老师。

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jiang 2021春
  • 课程难度:中等
  • 作业多少:很少
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  • 收获大小:很多
  • 难度:中等
  • 作业:很少
  • 给分:超好
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老师很有意思,给分很好,上课不算很水但是划水的话老师基本不会管(x

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Unknown User 2021春
  • 课程难度:简单
  • 作业多少:很少
  • 给分好坏:一般
  • 收获大小:一般
  • 难度:简单
  • 作业:很少
  • 给分:一般
  • 收获:一般

本来以为能实现体育课优秀为0的突破的呢~结果还是大失败(雾)

上课的内容确实轻松,而且后面也就是打卡,坚持下来一定有好处,比如本人希望是能坚持继续干的,一次3km,上面的评论说的很详细了

老师人挺好玩的,但是看评论有老哥居然没干到3.3,我表示极其愤慨,毕竟那位老哥我上课见过不少次,能感觉到挺肝的,emm……

本人自以为体育还行,结果大失策的是,本课出现一堆大佬,在因种种非酋导致在ddl前没有抽到SSR体育课,导致来本班卷……那我这个引体向上都干不来的废宅怎么办呢……我只能爪巴qwq

所以安慰一下自己,体育课吗,开心就好~摸摸头~

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  • 课程难度:简单
  • 作业多少:很少
  • 给分好坏:一般
  • 收获大小:一般
  • 难度:简单
  • 作业:很少
  • 给分:一般
  • 收获:一般

  我选了汤涛老师的体适能课,一是因为选课时没有选到足球课(足球课甚至和我们班在同一时间同一地点上课),二是既然没选到,那也只能看哪个能选了,我当时只有两个选择,一个是唐涛老师的体适能I,一个是我忘了老师是谁的健美操课。我听说体适能课会要求学生扛沙袋爬高楼,特别艰苦,但是碍于自己是男生没有敢去报名健美操课,后来听说这门课里的男生还不少。我最后还是选了这门体适能。

  教学地点设在东区操场,我从中区骑自行车出发不到5分钟就能到。3.4月份合肥下了不少雨,我们好像至少有3节课是因为下雨取消了的,而且老师也很理解我们,大概上课前20分钟就会在群里说不用来上课,旁边的柴松老师班似乎还会要学生先去集合再解散。5.6月份天气热的时候,我们常驻在主席台上面上课,非常凉快,相比之下柴松老师班是在跑道角落的树荫底下上课,足球课则是在烈日下的绿茵场上上课。

  课程内容和我想象地不一样,事实上很轻松。汤涛老师性格好,平易近人,对我来说上课舒服自在。整个课程可以说就是反复预习+学习+复习高抬腿、后蹬腿、交叉步这三个动作,有几节课会教跨栏,攀岩,带我们去健身房或者拳击房(很多对我来说都是第一次)。体力消耗不大,你甚至偷懒摸鱼都没有问题。柴松老师班则非常喜欢玩跳大绳和掷飞盘游戏,而我们班从来没有玩过一次。

  考核方式是引体向上+50米跑+1000米跑+立定跳远+长跑打卡。前四项都是最后两节课测完。长跑打卡是每门体适能的标配,跑步距离要求3公里,可以在操场上跑也可以在室内跑步机跑,用手机记录数据然后把截图或者照片发给老师。20次以上开始计分,30次满分,我建议每周跑两次既规律锻炼又可以顺利完成任务。

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汤涛

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