我看很多同学说引体拉不上去分会很低，这应该是真的，但是老师从刚开课就有体能训练手臂力量训练，也明确说建议每天有计划做俯卧撑，我没每天坚持，但是一周也能做个两三次，到期末也做了六七个（对我来说进步很大了），太极拳只能勉强打下来，12分钟跑也没满分，最后还是能拿到优秀。

老师人很好，会点名但是每个人都有请假的机会（三次好像？）请假也没有不准的，有的课上会给时间踢球，有一次老师也一起踢了，在我这个纯外行看来还是很厉害的。

总体来说只要你不是太懒，愿意稍微提升自己，想拿到优秀还是很容易的。推荐“ψ(｀∇´)ψ

这个怎么说，太极拳相比于其他老师要严格好多

至此体育课结束了

可能不是很擅长体育吧，2个3，2个3，3。

这个老师还不错，考核比较看重太极拳吧（我打成一坨了）其次可能看重一点引体向上吧，当时老师对我们说的是体育他可以保底2，7。可能是差到极致会给2，7的

对了，体育课真的会挂科的，别翘课翘多了小登门

引体不行别来，太极拳不行也别来，两样都差不多那包优秀的

私有制司友志由于带校龙舟队，可能会出差，但这学期没有。老师人挺好的，请假直接课程群说一声就行，太极拳教的也还行，我们还踢了两回球

课堂流程：点名，慢跑两圈，非常充分的拉伸，冲刺跑一个弯道，喝水休息，太极拳教学和练习，喝水休息，引体向上训练，长跑4到5圈，下课。

成绩分布：10%考勤，12分钟跑，太极拳，引体各占30%，按照老师说的引体可能会调低。

12分钟跑全程老师计时，当然也会让同学一对一计圈，不涉及运动app

太极拳考试的时候老师看的很细，想得高分得平时多练

引体实在做不了可以用弹力带，但得分肯定不如干拉好

这学期给分还行，全勤+12分钟2400+太极拳A-+引体7个能到优秀，当然这个跟本班同学的表现也有关系

总之引体和太极拳不行的尽量别来，给分容易拉

司老师人还是不错的。

课堂内容一般是跑两圈+热身+太极拳+练引体。练引体也都比较水自己玩器材。印象中玩了四次球吧。还是可以的。

考核引体今年比较宽松，可以反手，可以不伸直，也可以借助弹力带，但会相应调整个数。

本人体育不行，12min1900，引体弹力带12个（据说算了6个但我平时只能俩），太极拳B（认真练都差不多），总评3.3，算是满足了。

建议不想当抽签赌狗的前来领保底。

总地来讲，司老师的训练强度较大，考试给分手比较紧。

课程内容以较长时间的体能训练为主，之后（大约上课40多分钟时）简单休息一下，开始教太极拳，最后跑圈。个人体育基础不是很好，感觉体能训练的强度比较密集，许多时候做完一组动作甚至来不及喘气就要做下一组，有几次实在超出我的承受范围，弄得心脏难受。留给教太极拳的时间不多，且老师教得比较快（并且仿佛老师和其他班在动作细节上教得有些不一样？），最后考前我只好在网上找了个太极拳视频突击学习了一下，但最终成绩依旧惨淡（打太极拳时腿站直了、动作没有“行云流水”而是像广播体操等都会成为扣分点）。此外，考引体要求手臂必须放直再做下一个才能算，对我而言宛如天灾，不过老师看大家引体拉得太差，考了几个同学也允许反手做了。

老师人挺好的，请假和他说一声就行，不过最后给分较其他老师而言手比较紧。我的室友那边引体向上都是18分起算，且太极拳扣分很少有超过5分的，但司老师对这两项要求不低，并且尤其看重太极拳，认为太极拳打得好不好能看出同学的态度。这门课整体看来给分并不是很宽松，不太适合想刷高绩点的同学；如果不那么看重绩点，可以考虑选这门课来锻炼一下身体。

本人总评A+：12min跑满，太极拳A-，引体6/10

司老师对引体的要求确实挺高的（甚至在我考的时候说了句“至少要这个程度（略大于90°）”），但这个总评感觉也挺捞的了。

司老师人也挺好的，满足考勤要求的假随便请；有几次课带所有同学踢足球，正常情况下多运动些也是不错的。

平时上课比较单调，就是基础的太极拳、引体向上等训练内容，看到其他班踢球真的羡慕（虽然最后两节课也让我们去玩了）。

考核12min跑+太极拳+引体向上，平时需要运动打卡。太极拳全班大多数都是B/B+，引体向上和12min跑比较重要，平时需要注意锻炼。

老师真的注重引体向上。。。

如果靠弹力带基本3.3，独立做到5+给分就会很好

老师看起来和蔼可亲，教课教的一般，也算可以。

坑爹的是他要考俯卧撑，还TM俯卧撑和12分钟跑一次课考。

给分就那样，你要是身体素质好随便选，没那么好的就去找找别的老师吧

引体 20；跑步 2700；太极拳烂完了。总评4.3 。

听司老师的坚持做力量训练，开学只能推20kg，现在能推60kg。

这学期选了司老师的课程，当初选课的时候其实是看老师比较重视引体和太极拳，不太重视跑步，同时会带着同学们踢四次球，我初中中考的时候要求联系引体向上，本人引体不错，所以，即使大一的我比初三的我胖了60斤，我也毅然决然地选择了这门课程。（主要是不想赌抽签）

课程内容其实很简单，前四十分钟做身体素质训练，这个身体素质训练包含的内容很多，其实算是很全面了，不过里面有一些动作比较奇怪（应该是协调性训练吧。。。），强度也很大，中间是太极拳，最后引体/俯卧撑+慢跑五圈。

这门课有没有优点，有的：1.老师的体能训练十分扎实，可以说，如果没有老师的体能训练，我的体测是不可能通过的。2.老师在安排考试的时候会采纳学生意见，比如说老师本来要在十二月初考十二分钟跑，但是在我们的要求下改到了十二月中期。3.司老师对太极拳有自己独到的理解，教授太极拳的时候对一些动作有很深刻的见解，同时也会开一些玩笑活跃气氛。4.老师最后也并非一次也没有让我们放松，我印象玩了两次飞盘，最后一节课让我们踢足球，也算是放松了。

不过这门课程有没有问题，确实是有的：1.老师的太极拳给分过紧，我自认是我们班上太极拳最好的几个同学之一（甚至考试当天我都带着几个同学复习太极拳），但是我的分数最后是26/30，并不算突出，但是相比之下，我舍友太极拳打的一般，但是在另一个老师班上拿到了30。不过老师太极拳给分也不算特别紧，基本上能够完整打下来就能拿到24+，所以这一点仁者见仁智者见智吧。2.老师引体考核标准很高，允许摆动和戴手套，必须正手，引体要求手臂角度必须大于120度（目测），如果手臂弯折小于90度，好像是两个算一个。从零分开始算，十八分以前，一个三分，但是拉五个就给十八分，十八分之后，26分之前（9个以内）一个两分，第十个算4分。没有基准分，导致同学们的引体分差很大，再加上评课社区里之前的同学们写了老师看重引体，所以有很多引体极强同学是专门选老师的课，导致我们班引体远远比其他班卷，甚至有拉20+的巨佬。导致给分对于拉不上引体的同学很不友好。

本人引体6个，太极拳26，十二分钟跑2500，最后拿到A，我个人感觉是拿不到这个分的，但是可能是老师看我比较胖，拿到这个成绩不容易所以给我捞了一下（？）所以这里给老师加一下分。

推荐引体好，愿意练习太极拳或者是想通过体育课锻炼自己亦或者是不想抽签，且对成绩没那么看重的同学选。

以上。